Por redação
A volta do contato com a natureza tem sido tema de diversos debates. Como mudar a alimentação em uma sociedade que consome agrotóxicos acima do nível permitido? Como posso contribuir para um ambiente mais verde e ainda desfrutar desses benefícios? As hortas urbanas podem ser a resposta.
Hortas urbanas são a opção para quem deseja ter mais qualidade de vida. O consumo em excesso de agrotóxico pode desencadear inúmeros problemas de saúde, entre eles: alergias, irritações, más formações de feto, problemas neurológicos e de respiração e, em alguns casos, abortos. É por isso a importância de saber sobre tudo o que oferece a sua família.
Benefícios das hortas urbanas
Os benefícios da horta urbana vão muito além de ter alimentos sempre à mão. É uma verdadeira oportunidade de mudar o seu estilo de vida e proporcionar a todos em volta uma refeição cheia de nutrientes. Confira alguns benefícios.
Mais saúde na sua mesa
Nem sempre é possível saber a procedência de todos os alimentos que você consome, a não ser que costume comprar frutas e legumes direto do produtor ou em feiras orgânicas. Na horta urbana você pode plantar o que quiser e o melhor: tudo orgânico, ou seja, sem substâncias prejudiciais ao organismo. Alimentos orgânicos são mais saborosos e o aroma das frutas, verduras e legumes são mais intensos e deliciosos.
Economia para todos
Para quem tem um orçamento apertado, ou para quem deseja diminuir os gastos, a horta é uma boa aliada. Ao cultivar os alimentos da época você poderá colhê-los sem custo. Inclusive, hortas urbanas podem ser muito benéficas em comunidades, pois proporcionam alimentos a todas as famílias de baixa renda. Também podem servir como atividade econômica.
Dica: antes de colher um alimento, certifique-se de estar realizando o procedimento correto.
Ar com mais qualidade
Já notou a diferença do ar em um ambiente bem arborizado e em uma rua cheia de prédios e carros? É bem evidente. Plantas ajudam a purificar o ar, produzem oxigênio, retêm algumas substâncias maléficas, ou seja, só benefícios.
Contato com a natureza
O estresse é comum no dia a dia de muitas pessoas, principalmente naquelas que trabalham o dia todo fora de casa. Ter contato com a natureza por meio de hortas urbanas pode ser mais que um hobby, uma terapia. Mexer com plantas ajuda a tirar toda a tensão causada por problemas de trabalho. Também alivia sintomas de ansiedade e, se integrado com o tratamento recomendado pelo médico, de depressão.
