Moradores de Campo Grande têm à disposição uma opção gratuita para a prática de musculação no Parque Ayrton Senna, no bairro Aero Rancho. A atividade é oferecida pela Fundação Municipal de Esportes (Funesp) e conta com acompanhamento de profissionais de Educação Física.
O programa atende pessoas a partir de 16 anos, incluindo iniciantes. Antes de iniciar os treinos, cada participante passa por avaliação física e anamnese, permitindo que os exercícios sejam personalizados de acordo com o condicionamento e os objetivos individuais. Além disso, é necessário apresentar atestado médico.
As aulas acontecem de segunda a quinta-feira, das 6h às 10h e das 15h às 19h. As inscrições podem ser realizadas diretamente no parque. Caso não haja vagas disponíveis, os interessados são incluídos em uma lista de espera para futuras convocações.
Segundo a Funesp, a prática da musculação contribui para o fortalecimento muscular, melhora do condicionamento físico, da postura e da saúde óssea. A atividade também auxilia na prevenção e no controle de doenças crônicas, além de favorecer o equilíbrio e a autonomia nas tarefas do dia a dia.
A iniciativa integra o programa Movimenta CG, que promove atividades esportivas gratuitas em diferentes regiões da Capital, com foco na qualidade de vida e na promoção da saúde da população.
